Art-thérapie Paris 14
anxiété, un traitement
par l'écriture
L’écriture traite efficacement l'anxiété. En art-thérapie, elle fonctionne comme conversation élémentaire, et lorsqu'elle est poétique, elle est cette parole qui est redonnée en écho de son écoute. La danse des mots, leur musicalité sont autant de gestes, de sourires, de trouvailles. Ils viennent s’écrire comme un chant et permettent d’entendre et découvrir qu’il y a un fond et non plus le vertige de la phobie qui est anxiété persistante, stress intense, angoisse.
Tel le poète-chanteur Orphée, dont le chant protège des voix des sirènes, le chant des mots est contraphobique, il vient réassurer et donner un sens.
L’écriture est une parole qui subjective, un texte qui s’écrit par sa lecture. Lire sa production écrite en séance d’art-thérapie c’est être auteur d’un dire. C’est faire entendre sa voix.
L'anxiété, le stress, l'angoisse, la phobie scolaire, leur traitement par l'écriture à Paris 14
Qu'est-ce que la thérapie par l’écriture ?
La thérapie par l'écriture est une forme d'art-thérapie qui utilise l'acte d'écrire et le mot écrit comme une thérapie. L’écriture peut changer durablement votre vie en apaisant votre angoisse et en libérant ce que vous n’arrivez pas à dire, elle vous redonne confiance.
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Mais comment l'écriture thérapeutique est un traitement efficace contre l'anxiété, le stress, l'angoisse, la phobie ?
En cas d’anxiété, de stress, d’angoisse et de phobie, l’écriture aide les personnes anxieuses à supporter les moments difficiles en leur offrant la possibilité de donner un sens à ce qu’elles vivent.
Dans le cas d’un traumatisme, il y a une fracture du temps et de l’espace. L’écriture est alors comme une aiguille qui joint et rapproche, recoud ce qui a été déchiré.
Dans le cas d’un deuil, d’une rupture, l'écriture est un balancier entre la perte et la vie future, elle vient relier.
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A qui s'adresse la thérapie par l'écriture ?
Il n'est pas nécessaire de savoir bien écrire.
L'écriture thérapeutique est particulièrement indiquée pour lutter contre l’angoisse, le stress, l’anxiété, la phobie et pour accompagner un deuil, une séparation.
Elle apporte aux adolescents souffrant de phobie scolaire un sentiment de sécurité et leur offre un espace de liberté qui leur permet de retrouver rapidement confiance en eux.
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Comment se déroule une séance de thérapie par l’écriture ?
La thérapie peut se dérouler en séance individuelle ou en petit groupe.
Je conduis la séance en fonction de votre demande et de vos difficultés. La séance se déploie selon trois temps : écriture – lecture – parole. Je vous invite à expérimenter le poème, le calligramme (poème sous forme de dessin), le poème express, l’« instapoésie », la lettre, le journal, le haïku, et je m'appuie sur des supports comme la photographie, la musique, le dessin ou le collage, etc.
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L’hypnose contre le stress, l’angoisse et l’anxiété Paris 14: comment l'hypnose agit
Elodie Arnaud Duparay, psychanalyste, hypnothérapeute et basée à Paris 14. Ma spécialité Psychothérapie analytique - Hypnothérapie Paris 14
Mon approche thérapeutique est adaptée à vos besoins
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