L’hypnose contre le stress, l’angoisse et l’anxiété Paris 14:
comment l'hypnose agit
L’hypnose est aujourd’hui une bonne solution pour lutter contre le stress, l’angoisse ou l’anxiété…
Qu’il s’agisse de stress, d’anxiété, d’angoisse, de trouble anxieux généralisé ou de phobie, la pathologie et ses symptômes apparaissent quand nous ne pouvons plus faire face aux mouvements permanents de la vie. Nous ne parvenons plus à nous adapter aux changements et évolutions que nous traversons (échecs ou même réussites, deuils, séparations …) et nous développons alors de l’anxiété.
L’hypnothérapeute vous apprend à ne plus ressasser un passé douloureux ou anticiper un avenir négatif. Vous apprenez à vivre au présent, à ne plus forcer la vie mais à la recevoir. Vous faites l’épreuve de la paix.
L’hypnose contre le stress, l’angoisse et l’anxiété à Paris 14
Le stress, l'angoisse et l'anxiété sont des maux contemporains liés à une pression professionnelle, un défi personnel ou une peur de la vie... L'hypnose est un outil puissant de transformation qui permet d'accéder à votre inconscient pour apporter des changements positifs dans votre vie.
Comment l'hypnose agit-elle pour soulager le stress, l’angoisse et l’anxiété ?
L’hypnothérapeute induit chez vous un état modifié de conscience proche de la relaxation qui permet de réduire immédiatement votre niveau de stress et aide à apaiser votre angoisse et votre anxiété. L’hypnothérapeute vous plonge dans un état flottant de non-vigilance, comme dans le rêve, afin de mettre de côté votre esprit rationnel et d’accéder à votre inconscient pour reprogrammer vos réactions face au stress favorisant ainsi un sentiment de calme et de bien-être.
En séance, je vous guide vers cet modifié de conscience, je vous fais vivre cette expérience de liberté et de détente que l’on nomme transe ou état hypnotique. J'utilise des suggestions pour vous aider à vous libérer du stress et à adopter de nouvelles stratégies pour faire face à l'angoisse ou à l'anxiété. Je travaille avec vous pour découvrir les déclencheurs émotionnels et les schémas de pensée négatifs qui alimentent ces troubles. En comprenant ces causes profondes, vous apporterez des changements rapides dans votre vie.
Comment se déroule une séance d’hypnose pour lutter contre le stress, l’angoisse et l’anxiété ?
Une séance d'hypnose débute par un échange entre le patient et l'hypnothérapeute.
Puis s’ensuivent trois phases : l’induction, le travail thérapeutique et le retour à l’état d’éveil habituel.
Durant la première phase, celle de l’induction, je vous guide vers un état de conscience modifiée ou transe hypnotique qui vous permet d’être plus proche de vos ressentis que de l'intellectualisation et de transformer facilement vos difficultés.
Durant la deuxième phase, celle de travail, vous explorez les causes sous-jacentes de vos symptômes et mobilisez vos compétences pour renforcer les moyens d’y faire face.
La séance se termine par la troisième phase, le retour à l’état ordinaire de conscience : vous revenez « ici et maintenant » en gardant les bénéfices induits pendant la phase de travail.
L'hypnothérapie est une approche holistique. Comme chacun d’entre vous évolue avec son histoire, sa vie quotidienne, ses interactions sociales et professionnelles, je prends en compte votre vie dans sa globalité. L’hypnothérapie vous permet de retrouver l'équilibre dans votre vie.
L’hypnose contre le stress, l’angoisse et l’anxiété Paris 14: comment l'hypnose agit
Elodie Arnaud Duparay, psychanalyste, hypnothérapeute et basée à Paris 14. Ma spécialité Psychothérapie analytique - Hypnothérapie Paris 14
Mon approche thérapeutique est adaptée à vos besoins
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